La cruda veritá sull’alito cattivo

L’alito cattivo, chiamato alitosi in termini medici é un problema molto comune che affligge molte persone, e una su quattro ne soffre ogni giorno. L’alito cattivo o alitosi non risparmia nessuno, non discrimina né in base all’etá né in base al sesso, colpisce tutti, giovani, anziani, o persone di media etá, donne e uomini. Puoi fare una prova del tuo alito odorandoti il polso dopo averlo leccato.

Se sei particolarmente coraggioso puoi anche domandare a un tuo fidato amico se il tuo alito é puzzolente oppure no. L’alitosi puó causare molto piú di un semplice imbarazzo puó essere, infatti, anche la spia di un grave problema dentale come la parodontite acuta, ossia la gengivite. 

Quali sono le cause dell’alitosi?

Esistono numerosi motivi che causano questo comune problema. Un continuo alito cattivo é generalmente causato dai batteri presenti sui tuoi denti, sulle gengive e sulla lingua. Anche la piú piccola quantitá di cibo che si incastra fra i denti e rimane sulla lingua puó marcire e puzzare.  
Cibi decisamente forti come l’aglio, il caffé, e le cipolle possono favorire il problema dell’alitosi. La placca é proprio la concentrazione dei batteri che si attaccano alla superficie dei denti e delle gengive e causa problemi molto piú gravi di una semplice alitosi. La placca favorisce considerevolmente la carie dentale e le malattie gengivali. Un altro fattore che determina l’alito cattivo é la bocca secca, a causa di una produzione salivare bassa. Anche alcune medicine potrebbero causare l’alito cattivo e anche il fatto di respirare piú con la bocca che con il  naso. Questa condizione porta a produrre meno saliva soprattutto negli anziani. Altre cause dell’alitosi sono il fumo ma anche il bere bevande alcoliche e anche il diabete e il reflusso gastroesofageo.

Prevenire l’alito cattivo

State attenti a quello che mangiate perché quello che mangiate influenza anche il tuo alito, poiché quello che mangi sará anche digerito, assorbito, e poi espulso attraverso i polmoni dalla bocca quando si respira. Evita di mangiare cibi a base di aglio, cipolle, ma soprattutto prenditi cura dell’igiene della tua bocca e segui queste semplici istruzioni di base.

• Spazzolate i denti anche negli spazi interdentali con il filo interdentale
• Lavate i denti e le gengive regolarmente
• Pulite la lingua 
• Utilizzate un collutorio
• Non fumate
• Smettete di bere regolarmente alcolici