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La marteniza è un piccolo ornamento rosso e bianco che viene indossato durante il mese di marzo. Questo mese, secondo la tradizione bulgara, segna l'inizio della primavera. Dunque il 1° di marzo è il simbolo associato al saluto dell'inverno e al benvenuto della primavera.
Scambiarsi la martenitza durante la prima settimana di marzo è un gesto che risale al IX secolo ed è una delle più popolari usanze bulgare che si è mantenuta nel corso dei secoli.
Esistono diversi tipi di martenitza: semplici fili rossi e bianchi, nappe, bracciali o bambole di stoffa, lana o di cotone.
Il Martenitsa è fondamentalmente un talismano per la buona salute e la lunga vita, che simboleggia rispettivamente i colori: rosso per le guance rosse e bianche per i capelli bianchi e la vecchiaia. Si usa indossarli sul lato sinistro (dove c'è il cuore) o come un bracciale sul braccio sinistro.
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