La cura dentale è una parte della nostra routine quotidiana, ma spesso non sappiamo cosa fare con i problemi dentali che sorgono indipendentemente dai nostri sforzi più grandi.
Che tipo di dentifricio dovremmo comprare?
La maggior parte dei dentifrici ha lo scopodi fermare l'azione batterica. Ma alcuni dentifrici nascono anche per limitare le macchie e altri ancora contengono gli ingredienti per combattere l’eccessiva sensibilità dei denti.
- Dentifrici con alti livelli di fluoruro giocano un ruolo importante nel bloccare la carie, perché limitano la formazione del tartaro. Può essere importante sapere che alte dosi di questi dentifrici possono essere tossiche, per cui dovrebbero essere tenuti lontani dalla portata dei bambini.
- Esistono dentifrici che contengono granuli o altri piccoli pezzi grezzi per rimuovere efficacemente le macchie. Nonostante questi granuli abbiano un’azione sbiancante, dovrebbero essere usati con cautela poichè possono danneggiare lo smalto.
- I dentifrici che riducono la sensibilità dei denti di solito colpiscono la masticazione. Inoltre questi dentifrici riducono la sensibilità solo se usati tutti i giorni, e almeno due volte al giorno. Gli effetti si sentiranno solo dopo poche settimane.
Gli alimenti acidi sono cattivi per i vostri denti?
Una delle malattie più diffuse al mondo è la carie, che si verifica quando i batteri nella bocca cominciano a mangiare i carboidrati presenti nella placca, che produce gli acidi come sottoprodotto. I batteri si moltiplicano e si disperdono la placca per crearne una nuova e il ciclo si ripete all’infinito finchè non c’è più nulla da mangiare.
Più si mangia cibo che consente ai batteri di produrre acido, più sarà grave l'entità della carie. Più tempo un alimento ad alto contenuto di carboidrati trascorre nella bocca, peggiori saranno le conseguenze. Tuttavia è meglio essere cauti , quando mangiate cibi acidi invece di usare lo spazzolino, che potrebbe causare ulteriori danni allo smalto, è opportuno semplicemente sciacquarsi la bocca.
La carie può essere prevenuta?
È possibile bilanciare il pH della bocca, e questo in effetti permette di prevenire la formazione della carie. Assicuratevi che la vostra bocca sia abbondantemente „lubrificata”, poichè la saliva con il giusto pH è ancora il rimedio migliore per fermare i batteri, che altrimenti potrebbero attaccare la placca. Utilizzate molto fluoro, perchè questo minerale aiuta a rinforzare lo smalto dei denti e ferma anche l’allevamento di batteri. Ma la cosa migliore che potete fare è usare lo spazzolino e il filo interdentale regolarmente.