8 consigli per proteggere lo smalto dentale

Con il tempo che passa, i denti diventano sempre più gialliastri e grigiastri, meno lucenti. Questo non è un processo inevitabile, semplicemente lo smalto che brillante, perlaceo ed estremamente perdurante nel tempo è stato corroso. Si deve sapere, difatti, che lo smalto può essere rigenerato, protetto e per cui non è tutto perso dal primo istante dall’accorgimento.

 

 

 

Acido e frizione

 

In un modo o nell’altro, il tuo smalto è compromesso perchè si è dissolto o perchè si è strofinata parte del cemento (la linea gialliastra o grigiastra più marcata proprio sotto lo smalto). Acidi dissolvono la coesione tra il fluororo e le molecole di calcio, facendo dissolvere lo smalto, mentre la frizione fisicamente dissolve questa unione, strofinando via lo smalto. Ecco 8 consigliper mantenere il tuo smalto.
 

1. Come bere la soda

La soda è super cattiva, è piena di zuccheri, da ciò batteri mangiano e si moltiplicano, ed è acida, ciò significa che distrugge lo smalto dei tuoi denti. Il meglio che puoi fare è non berla del tutto, ma se comunque dovessi, fai in modo d’usare una cannuccia, in questo modo gli zuccheri e gli acidi non entreranno in contatto con lo smalto.
 

2. Vomitare

Se vomiti frequentemente, sia che per reflusso di acidi, bulimia o per iperemesi dovuta alla gravidanza, dovresti sempre fare in modo di indossare una guardia notturna. Sebbene può sembrare troppo chiedere di ricordare d’usare questa guardia prima di stare male, se vomiti frequentemente porta una guardia notturna con te, e proteggi i tuoi denti.
 

3. Spazzolamento troppo vigoroso

Molto spesso siamo noi i peggiori nemici del nostro smalto. Lo spazzolamente troppo vigoroso è una delle cause principali della perdita dello smalto dentale e la ragione primaria per la perdita dei denti. Fai in modo di essere fermo ma gentile nel momento in cui spazzoli i tuoi denti, non vi è una vera ragione di strofinare la superficie dentale.
 

4. Cibi acidi

Alcuni ripieni per cibo, come aceto, vino rosso, acido citrico trovato nei limoni, arance, pompelmi ed altri frutti citrici, bacche rosse, assieme al caffe e il tè hanno un elevato acido Ph. Ciò significa che essi sono malevoli per il tuo smalto, e possono dissolverlo. Se dovessi mangiare questi cibi, risciacqua la tua bocca o mangia qualche gomma priva di zuccheri per neutralizzare i tuoi livelli di Ph, mantenendo il tuo ambiente salutare ed amichevole.                           
 

5. Alti livelli di fluororo

Alcuni cibi come il formaggio e lo youghurt, come i fagiolari sono ricchi di fluororo, e mangiandoli vi sará un indebolimento del materiale dentale che hai inevitabilmente perso con acidi e frizioni. Fai in modo che il dentifricio che usi sia ricco di fluoro, puoi anche usare dentifrici al fluoro, se vedi una perdita nello smalto usa oli e gelatine per coprire i tuoi denti per una protezione extra.
 

6. Aspetta un momento

Non spazzolare i tuoi denti dopo una mezz’ora che hai consumato un pasto ricco di acidi, lo smalto è particolarmente sensibile dopo essere venuto a contatto con essi. Aspetta 30 minuti e spazzola solo dopo, comunque dovresti risciacuare subito dopo aver mangiato questi cibi.
 

7. Bruxismo

Alcune persone inavvertitamente digrignano i loro denti durante il sonno. Alcune persone digrignao i loro denti coscientemente, o semi-coscientemente quando sono sveglie durante il giorno. È una risposta normale verso lo stress, quasi naturale ma comunque maligna per il tuo smalto dentale, ed anche per la superficie dentale in generale perchè la frizione continua  li deteriora. Avendo una guardia notturna durante la notte, nei tuoi sogni potrebbe essere una buona soluzione per rimediare alla situazione, ma riducendo lo stress e usando tecniche di meditazione ci si può aiutare molto.

8. Visite di mezzo anno

Se senti che stai perdendo troppo smalto dentale, è assolutamente vitale che vai a farti visitare dal dentista ogni sei mesi. È altamente raccomandato che lo fai comunque, ma se i tuoi denti hanno una mancanza di smalto o una visibile perdita di smalto, ciò è più che raccomandato; è necessario se vuoi mantenere i tuoi denti vitali e assenti da carie. Il dentista sará in grado di identificare la causa di questa mancanza di smalto, potrá darti consigli e prodotti per aiutare a restaurare il tuo smalto dentale.

 

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